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洋葱红椒炒西兰花


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,


洋葱红椒炒西兰花的做法配料表

  • 西兰花 (1朵)
  • 蚝油 (2勺)
  • 红椒 (半个)
  • 洋葱 (半个)
  • 生抽 (1勺)
  • 盐 (适量)

洋葱红椒炒西兰花的做法配料表

很清淡,很适合孩子和家里有病号的人吃,没有什么大料

STEP1西兰花用开水烫一下

洋葱红椒炒西兰花

STEP2、洋葱切条

洋葱红椒炒西兰花

STEP3、红椒切条

洋葱红椒炒西兰花

STEP4、橄榄油,先炒洋葱,出香味儿

洋葱红椒炒西兰花

STEP5、把西兰花红椒都放进去炒,因为西兰花都过开水了,不用炒太久,红椒本来也可以生吃,所以不要太久,依次放入生抽蚝油,如果孩子小就可以了味道,如果大了再放点儿盐口味儿会更好吃一些

洋葱红椒炒西兰花

STEP6、出锅,颜色很好看,很适合孩子吃的一个菜

洋葱红椒炒西兰花


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