2022-03-19 10:41:07 蒜薹,牛小排,炒蛋,小排,黑胡椒,
STEP1、牛小排切小块，蒜片一堆。锅中放少许油，先把牛小排煎至表面略有些焦黄，蒜片入锅炒出香味，放黑胡椒酱，翻炒均匀，加适量水，没过牛小排，中火咕嘟半个小时，放土豆进锅，根据口味放适量盐再，再咕嘟到土豆熟透，就可以了
STEP2、蒜薹切小丁，鸡蛋打散，混合在一起，适量盐，搅拌均匀。锅中适量油，就跟炒蛋一样，炒熟就OK
（附沙拉用面包丁做法）广州现在大型超市都能买到新鲜的沙拉菜，每次看到它们翠绿的模样，都会让人燃起吃沙拉的热情。剩下一些面包，做成香酥的面包丁，可以做零食又可以拌沙拉。配合一个简单的油醋汁，好吃又健康。牛小排,蒜片,黑胡椒酱,土豆,蒜薹,鸡蛋
檽米粉是养生的好食材，有很多发挥的空间，今天做一款很有营养的烤年糕。牛小排,蒜片,黑胡椒酱,土豆,蒜薹,鸡蛋