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健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕

2022-03-19 10:41:07 蛋糕,香蕉,香蕉蛋糕,

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕的做法配料表

无糖可可粉（15克）
鸡蛋（1个）
香蕉（1根）
低筋粉（50克）
牛奶（25毫升）
代糖（4克）
泡打粉（2克）

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕的做法配料表

1可可的热量其实并不高，高的是可可以外我们看不到的油脂和糖分的添加，这样才能制作出酥脆润滑甜味十足的甜品。2这款同样是方便快手，适合小白操作，成品味道很不错。3清爽的蛋糕，我很喜欢，不知道适不适合你的胃口希望我们不惧热量，有甜爱甜，但不贪甜，才是最好的平衡。坦然享受饮食中的多重美味，也能爱上食物简单的味道。别把减肥当回事，把怎样吃当回事，那减肥就不算事儿了。

STEP1、低卡好吃

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕

STEP2、【食材】香蕉1根、低筋面50克、可可15克2克、鸡蛋1颗、牛奶25ml、代糖4克

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕

STEP3、香蕉压成泥，不用特别细腻，加入牛奶混合均匀

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕

STEP4、鸡蛋加入糖用电动打蛋器打发出发泡，加入香蕉牛奶混合均匀。仅需要稍微打发一下就可以，比较好操作，再加难度的打出尖尖角的我就不懂了。

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕

STEP5、低筋粉、可可粉、泡打粉混合均匀

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STEP6、筛入混合面粉。

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STEP7、用“J”字形像炒菜一样搅拌均匀，不要画圈，以免消泡。倒入模具，轻轻震出气泡。

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕

STEP8、烤箱180度预热，15分钟即可。模具如果是硅胶好脱模的，直接倒入就行，其他的模具最好垫上料理纸。

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STEP9、小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我【公众号：厨小花】上百道菜谱你等来，还有超多佛系碎碎念.......

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕

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