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零食家常菜减脂期零食——自制牛肉干2022-03-19 10:41:07 牛肉,零食,自制牛肉, 减脂期零食——自制牛肉干的做法配料表
减脂期零食——自制牛肉干的做法配料表STEP1、在超市买好的牛肉条，我觉得有点长，一条改成两段
STEP2、买新鲜的好牛肉真的很重要哦！牛肉清洗下，用厨房纸擦干水分，放入容器中，加入洋葱粒、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、椒盐（椒盐）混合均匀后，放冰箱冷藏过夜（忘记拍照，找了张味牛肉的照片）
STEP3、冷藏后，拿出来用牙签穿好，放入烤箱
STEP4、下面摆上鸡胸肉，不浪费烤箱
STEP5、上盘190，下盘150，推荐25-30分钟，根据自家烤箱脾气来
STEP6、也可以烤35分钟，口感会比较干
STEP7、成品
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