STEP1、称200克中筋面粉，加入2-3克盐

STEP2、加入330克温水（37-45度），用蛋抽搅拌均匀

STEP3、面糊的状态就是蛋抽划过，表面略有划痕，面糊调好以后醒40分钟

STEP4、准备一个平底煎锅和一把竹蜻蜓

STEP5、开火平底锅不倒油（不粘锅），大汤勺一勺面糊倒入锅中央，用竹蜻蜓360度转圈刮平，面糊尽量均匀，速度要稍微快些

STEP6、饼子中间鼓包，边缘微微翘起，用平铲铲起饼子，翻面再烙10秒（这样饼子不会太粘，容易码在一起）

STEP7、烙好的饼子需要在晾架上晾凉，最后才能层层叠叠摞在一起

STEP8、竹蜻蜓每次刮好一次面糊都需要放在水中，上面保持干净（否则刮下一个面糊时，饼子会破）

STEP9、发挥你的想象力，喜欢卷啥就准备啥，我准备了孜然鸡柳、烤肠、鱼蛋、煎香菇、煎芦笋、金针菇、煎鸡蛋，饼底抹了少许韩式拌饭酱

STEP10、看着就很有食欲，饼子的弹性非常好，头天晚上烙好饼子放在保鲜袋中，第二天开袋即食，如果放了冰箱，第二天就再微波炉转几秒

STEP11、卷成棍状，包成福包，都自己随意（早上呼啦一下子就卷完了，没办法找了一张老的图片充充数）