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热菜家常菜


蔬菜炖羊腿


2022-03-19 10:41:07 ,,,


蔬菜炖羊腿的做法配料表

  • 羊腿
  • 土豆
  • 番茄
  • 胡萝卜
  • 蒜瓣
  • 葱段
  • 胡椒

蔬菜炖羊腿的做法配料表

可以加红枣和生姜去膻

STEP1羊腿洗干净放进沸水里煮,出血水和多余的油脂

STEP2、胡萝卜和土豆切成大块儿,蒜头用菜刀拍扁,葱切成大段

STEP3、把切好的胡萝卜,土豆,蒜瓣,葱段和出完血水的羊肉一并放入锅中,加适量胡椒

蔬菜炖羊腿

STEP4、加入能淹没食材的清水,大火煮开后再煮十五分钟以后转中火慢炖一个小时以后加番茄 (我买的是皮有点硬的长番茄,所以稍微削了皮以后整个番茄放进锅里,没有切碎,这样最后还能吃到番茄)

STEP5、加入番茄后小火再煮三十分钟就可以了,盐和胡椒可以吃之前加


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韭菜煎蛋

韭菜的功效和作用1行气理血韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。2益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。3润肠通便韭菜能增进肠胃蠕动,治疗便秘,预防肠癌。4补肾助阳韭菜含有一定的锌元素,能温补肝肾,传统中医更习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。5提高免疫力韭菜含有的硫化物,具有杀菌消炎作用,能增强免疫力非常温暖的汤菜 蔬菜炖羊腿 原料和烹饪过程都很简单 在吃之前撒一把粗盐和胡椒就能把蔬菜和羊肉的甘甜都带出来 酸甜的番茄 甘甜的胡萝卜 绵密的土豆 细腻的羊肉 和汤里恰到好处的油脂都会给你带来满满的幸福感

由内而外滋润皮肤的鲜榨藕汁

北方入秋之后,不管室内还是室外,都特别干燥,虽然在屋内加湿器不停开,但是还是解决不了皮肤干燥的问题。因为身体内部的津液不足问题是无法通过外部的加湿来弥补的,所以这个时候就要从内往外的进行滋补,莲藕就是最好的滋补津液的好食物了。鲜藕榨汁,是最好的润肺滋阴之品,从中医角度来讲,肺主皮毛,肺得到了滋润,就不会有毛孔干燥、皮肤干痒的困扰了。鲜藕榨汁有两种方法,一种是用原汁机直接榨汁,还有一种是用豆浆机榨汁,这两种汁一种无渣、一种有渣,根据自己喜好来选择就可以。榨好之后,根据自己口味加蜂蜜调味即可,如果能与甘蔗汁调非常温暖的汤菜 蔬菜炖羊腿 原料和烹饪过程都很简单 在吃之前撒一把粗盐和胡椒就能把蔬菜和羊肉的甘甜都带出来 酸甜的番茄 甘甜的胡萝卜 绵密的土豆 细腻的羊肉 和汤里恰到好处的油脂都会给你带来满满的幸福感


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