2022-03-19 10:41:07 皮蛋,鸡丝,鸡丝粥,蛋鸡,
STEP1、将米淘洗干净，放入砂锅中，加适量清水、适量植物油、少许盐浸泡半小时。
STEP2、将砂锅置火上，大火烧开，加入干贝，小火慢熬3小时，米粒熬化软烂。
STEP3、皮蛋切成小块，鸡胸肉撕成鸡丝，加上姜丝放入砂锅中，再煮20分钟，加入盐和胡椒粉调味。
STEP4、将粥盛入碗中，撒上葱花，滴上几滴香油即可。
减肥期间对厨艺实在是一种考验，食材以及调味料的限制极大程度地捆缚住厨房小天使们施展的手脚T^T这道菜是随便做做看的，没有步骤图不好意思＠_＠豆腐软软的，味道清新的，超快手简单，香菜非常提味，所以这道菜只放酱油一点问题都没有，无油无盐减肥餐~≧▽≦)/~小清新的关键在于香菜！！！不吃香菜的请慎重，香菜狂魔一定要试试~≧▽≦)/~一碗温暖的粥总有种神奇的治愈力，在粥香满屋的日子里醒来，想想就是一种幸福。
生姜水,大蒜瓣,木耳,新鲜鸡肉,大蒜叶,青红椒一碗温暖的粥总有种神奇的治愈力，在粥香满屋的日子里醒来，想想就是一种幸福。