STEP1、食材准备：购买农家番鸭。番鸭主要产地是湖北和福建，福建养养殖历史悠久。在福建，麻鸭主要用来生蛋，它的肉算不上多，也不算鲜美，而番鸭不仅能生蛋，而且肉厚实，看上去就身强体壮，习性凶猛，爱飞翔（如果不把它翅膀的羽毛剪短，它能飞得很高）人们认为它是强身健体的佳品，不像鹅肉脂肪太多。养在水源良好，活动空间大的地方、吃谷物的番鸭，肉质紧实，吃到它的肉，你才觉得自己品尝到了真正的鸭肉。

STEP2、炖煮是番鸭肉的最好烹饪方式。鸭肉切块，放入锅中，加料酒（米酒、黄酒也可以、生姜、枸杞、党参、黄芪，加入没过鸭肉的冷水，记住不要用热水，想多喝汤就多好一点。

STEP3、隔水炖煮3个小时。

STEP4、撒一点盐提鲜，装碗，开吃！