2022-03-19 10:41:07 牡蛎,
STEP1、牡蛎洗净,放上姜煮熟
STEP2、煮熟去壳,把牡蛎肉放进烤箱烘干
STEP3、料理机把牡蛎肉摇成泥
STEP4、入锅翻炒
STEP5、炒干成粉末
STEP6、出锅
STEP7、装入密封罐,冷藏即可
夏天来了,来个清口的汤吧……牡蛎补锌很好,但孩子不爱吃,做成牡蛎粉放进饭菜里方便多了
尽量不放水,会影响口感。牡蛎补锌很好,但孩子不爱吃,做成牡蛎粉放进饭菜里方便多了