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可以当早餐的饱腹感燕麦饼干


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


可以当早餐的饱腹感燕麦饼干的做法配料表

  • 桂格即食麦片 (100克)
  • 全麦粉 (60克)
  • 椰蓉 (20克)
  • 熟黑芝麻 (20克)
  • 红糖 (30克)
  • 盐 (3克)
  • 玉米油 (40克)
  • 热水 (50克)

STEP1、红糖爱结块,所以第一步,称量好红糖,加入稍热的水把红糖搅拌融化成红糖水,待用。

STEP2、混合所有干性材料,再倒入红糖水,让材料充分湿润。

STEP3、加入植物油,再次混合均匀。

STEP4、烤箱165度预热。

STEP5、戴上一次性手套,称量25克燕麦,双手使劲儿捏实搓圆。

可以当早餐的饱腹感燕麦饼干

STEP6、再用手掌把燕麦球压平,厚度大约1厘米,摆放整齐。

可以当早餐的饱腹感燕麦饼干

STEP7、165度,中层,烘烤大约20-25分钟,至中间也完全熟透。

可以当早餐的饱腹感燕麦饼干

STEP8、燕麦容易受潮,所以饼干一定要彻底晾凉,然后密封保存。

可以当早餐的饱腹感燕麦饼干


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马蹄糕〔一条红糖不用掰〕

不太喜欢做含有红糖的料理,是因为要掰开它们实在很难,一整条红糖硬邦邦的,锤都锤不开,买那种散装的又嫌性价比不高。于是配了个菜谱,可以正好把一条红糖丢进去,这样省事多了,个人喜欢味道淡的,所以这个马蹄糕甜度度不重,各位请留意哦假期结束了,是不是要减减肥吖?而且夏天到了,肉肉无处藏,于是,麦片华丽丽登场,恨不得它有八十一种吃法。这个方子里的红糖,到最后根本吃不出甜味,反而有微微一丝咸,再加上芝麻的香和椰蓉类似纤维的口感……

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