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粗纤维蛋烘糕家庭版

2022-03-19 10:41:07 蛋烘糕,烘糕,

粗纤维蛋烘糕家庭版的做法配料表

鸡蛋（2个）
香蕉（1根）
燕麦（50克）

粗纤维蛋烘糕家庭版的做法配料表

1.再油锅里大火和小火一共1分钟哈，注意火候，不要糊了。2.不要加糖、蜂蜜、水、面粉，成不了型的，口感和营养都会变的。3.适合所有人吃，包括减肥者。4.小朋友挑食可以试试这个。

STEP1、食材准备，不加水和面粉

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STEP2、倒入搅拌机/打汁机里

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STEP3、搅拌成汁即可

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STEP4、平底锅加少许油，加热

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STEP5、倒入搅拌均匀的汁，小火/大火来回交替使用，一面成金色即可。

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STEP6、完成了，原汁原味的营养丰富的蛋烘糕，配上自己喜欢的酱就更完美了。

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