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其他家常菜生酮亚麻籽核桃酥2022-03-19 10:41:07 桃酥,核桃,核桃酥,麻籽,亚麻籽, 生酮亚麻籽核桃酥的做法配料表
生酮亚麻籽核桃酥的做法配料表STEP1、把黄油从冰箱里取出来常温软化。在等待黄油软化的过程中，混合亚麻籽粉，杏仁粉，泡打粉，奇亚籽，食盐，黑胡椒，搅拌均匀
STEP2、加入软化后的黄油，搅拌均匀，黄油比较容易沾上粉末抱团，所以可以用刮刀把它按压揉匀。
STEP3、加入核桃碎，混合均匀。核桃仁提前在烤箱170烘烤10分钟左右，吃起来会更香。
STEP4、加入50克水，搅拌均匀，一开始面团可能稍微有点粘，但是亚麻籽强大的吸水性会让面团很快成团并且一点都不粘哦。
STEP5、把面团分成20克左右的小份，整形成自己喜欢的样子。我就做成了最简单方便的桃酥。
STEP6、放到烤盘里，进烤箱上下火160烘烤20-25分钟。根据自己的烤箱温度决定。烤好的亚麻籽桃酥应该非常酥脆，如果里面有点软，可以多烤一下。
STEP7、配上一杯香蕉味脂排舞，营养丰富，而且超级美味，想不瘦都难哦！
STEP8、添加我了解更多瘦身减脂生酮饮食
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