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不会腻的酱香鸡腿饭

2022-03-19 10:41:07 鸡腿,鸡腿饭,酱香,香鸡,酱香鸡,

不会腻的酱香鸡腿饭的做法配料表

鸡腿（2只）
西兰花（1/4朵）
胡萝卜（小一根）
虾（2只）
小番茄（1个）
耗油（5勺）
生抽（3勺）
蜂蜜（4勺）
蒜瓣（若干）
盐（少于）

不会腻的酱香鸡腿饭的做法配料表

注：可根据个人喜好加酱汁入蔬菜；蔬菜不要过分熟，以免影响营养。

STEP1、将鸡腿剔骨，保留完整肉块，加入蒜末和盐腌制，放入冰箱冷藏，五个小时以上均可。

不会腻的酱香鸡腿饭

STEP2、准备好自己喜欢的蔬菜，切块。

不会腻的酱香鸡腿饭

STEP3、兑好汤汁，备用。

不会腻的酱香鸡腿饭

STEP4、烧一锅开水，菜品依次过水，软硬看自己的喜好决定。

不会腻的酱香鸡腿饭

STEP5、倒入油，等待沸腾后，转小火。放入鸡腿，炸至双面金黄，大约耗时15分钟左右。倒入备好的汤汁，大火煮沸，大约5分钟，转文火待收汤汁。

不会腻的酱香鸡腿饭

STEP6、摆盘，将鸡腿汤汁倒入饭中，味道美美哒。

不会腻的酱香鸡腿饭

STEP7、

不会腻的酱香鸡腿饭

温馨提示：

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海鲜满满的晚餐虾滑酿青椒

我这次做的有点失败，记住再做酿青椒里面的馅儿的时候一定要把食材的水分挤出来，在拌成馅料同时再把馅料里面的淀粉要多放一些，以至于可以成为一块的为家人做一道美美的套饭吧，趁阳光正好。鸡腿肉富含营养元素，鲜嫩多汁，是做饭的绝佳选择，搭配一些新鲜时蔬，满满的维生素。适合一个人，小情侣，或者小家庭。

野菜蒸饺水饺

在老家的时候都是妈妈给我做着吃，现在有了自己的小家，自己动手学着妈妈的样子，虽然有些累，但是想想老家想想爸妈和自己的小家，很温暖，很幸福……为家人做一道美美的套饭吧，趁阳光正好。鸡腿肉富含营养元素，鲜嫩多汁，是做饭的绝佳选择，搭配一些新鲜时蔬，满满的维生素。适合一个人，小情侣，或者小家庭。

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