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海鲜炒饭

2022-03-19 10:41:07 炒饭,海鲜,海鲜炒饭,

海鲜炒饭的做法配料表

隔夜米饭（一碗）
鱿鱼（一只）
虾仁（若干）
鸡蛋（一个）
芦笋（两干）
葱姜（适量干）
白胡椒（适量）
盐，糖（适量）

海鲜炒饭的做法配料表

1.蛋液一定要等油非常热再下锅，这样才能蓬松。喜欢嫩一点的就少炒一会儿。2.鱿鱼要切很小的块，大概是平时炒鱿鱼卷的四分之一。鱿鱼要先焯水，不然会出很多白汤。焯过水的鱿鱼不宜长时间翻炒，所以先把虾仁炒的差不多了，下鱿鱼略炒一下就可以出锅3.家庭制作炒饭的关键就是所有配菜和米饭要分开单独炒制，这样才能减少水分，干香四溢。如果菜米同锅一起炒，饭会大量吸收水汽，这样炒饭就湿湿的，不香。4.选择芦笋做配菜是因为，芦笋本身没有什么味道，又比较脆嫩，不抢海鲜的味道，非常搭配。

STEP1、芦笋洗干净，切成小丁

海鲜炒饭

STEP2、虾去壳

海鲜炒饭

STEP3、鱿鱼切小花刀，再切小块（也可以不切花刀，贴士2）

海鲜炒饭

STEP4、鸡蛋加一小撮盐，打成蛋液

STEP5、锅中热油，六成热，先煸炒芦笋至断生

STEP6、重新倒油，六七成热，下鸡蛋液(贴士1)

海鲜炒饭

STEP7、鱿鱼先沸水焯一下。锅里热油，五成热下葱姜爆香，再下虾仁炒至断生，再下鱿鱼，加一点盐，略翻炒，盛出，挑去葱姜(贴士2)

海鲜炒饭

STEP8、锅里倒油，油不用很热，直接下米饭，中大火不断翻炒，大约三分钟(贴士3)

海鲜炒饭

STEP9、先不要放菜进去，直接调味。加入盐巴，白胡椒，一点点生抽（可选）

海鲜炒饭

STEP10、翻炒均匀后加入所有菜，一起翻炒均匀，即可出锅

海鲜炒饭

STEP11、最后撒上适量葱花

海鲜炒饭

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