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素菜家常菜鲫鱼红豆汤2022-03-19 10:41:07 红豆,鲫鱼,红豆汤,豆汤, 鲫鱼红豆汤的做法配料表
鲫鱼红豆汤的做法配料表STEP1、先做准备工作：鲫鱼去鳞、腮和内脏。红豆洗净后泡一会 STEP2、把红豆放砂锅里，添加清水先煮 STEP3、另起一锅，锅烧热后倒油，放葱姜煸炒 STEP4、放入擦干水份的鱼小火煎至两面金黄，中途烹入黄酒 STEP5、把煎好的鱼小心的放入煮滚的红豆砂锅里，煮开后转小火煮至红豆熟，加盐和胡椒粉调味 温馨提示：本文收集了鲫鱼红豆汤的素菜家常菜， 红豆的素菜家常菜,鲫鱼的素菜家常菜,红豆汤的素菜家常菜,豆汤的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
素菜家常菜
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羊肉是动物性大补佳品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。中医认为，羊肉是助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体的热量，抵御寒冷；而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。羊肉中所含的钙质和铁质高于猪肉、牛肉，因此常吃羊肉对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷疼、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软以及一切虚寒病症，非常有益。因此，常吃羊鲫鱼，健脾、益气，利水消肿。 红豆，健脾，去湿，补血，利水消肿。 两者互搭，适合痰湿、湿气盛的体质来健脾利湿。也适合想减肥的人士食用。
步驟10到11是關健！耐心，不能心急，中火把水慢㥿成個焦汁，這樣整個小炒王才會焦香脆口！鲫鱼，健脾、益气，利水消肿。 红豆，健脾，去湿，补血，利水消肿。 两者互搭，适合痰湿、湿气盛的体质来健脾利湿。也适合想减肥的人士食用。