STEP1、干贝丁先用清水洗去表面的杂质，放入小碗中，再放入姜丝，倒入没过干贝的清水，倒入清水浸泡一夜。 虾米倒入碗中，加入姜片，倒入清水，浸泡1小时。

STEP2、焯水后的奶白菜沥干水分捞出，切成末。泡好的虾米沥干水分，切成末。干贝沥干水分捞出，撕成丝备用。

STEP3、提前熬好的藜麦粥米

STEP4、加入虾米和干贝，小火煮至浓稠。

STEP5、最后出锅前加入菜末，搅匀。

STEP6、鲜的不要不要的全营养粥，出锅啦！