2022-03-19 10:41:07 冬寒菜,稀饭,菜稀饭,寒菜,
STEP1、处理葵菜:摘菜:如图1、2,把叶和茎分开,再用清水洗菜;削皮:如图3、4,用小刀把洗好的茎、叶外层的皮剥掉,如图5;切菜:如图6、7、8,菜叶切小段、茎切小粒。
STEP2、处理腊肉:腊肉洗去浮尘,用开水煮十五分钟后捞出,切成小粒。
STEP3、煮粥:大米洗净,按1:15(1杯大米15杯水)的比例往锅里加水,大煮沸;水开大米,大,煮沸,再次煮沸中,继续煮15分钟;冬寒菜粒(茎),保持中,煮开,然加一茶匙猪油,继续煮10分钟;冬寒菜段(叶),保持,继续煮5分钟;根据口味加适量盐,出锅。特别推荐这次在尧坝古镇买的腌萝卜粒(当地人称萝卜馅儿),微辣口味,又脆又鲜,除了搭配米粥,我还当零食吃。
夏日必备美食!只需十分钟!冬寒菜,学名葵菜,是川东地区冬天常见蔬菜。用它和煮粥,冬寒菜,别一番滋味。
银耳,它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。西兰花营养丰富,具有很好的补脾和胃、健脑壮骨、补虚的作用。银耳和西兰花搭配,对于体虚咳嗽气喘的人,经常食用有很好的调理和滋补作用,特别是对虚火旺盛的人,是一种非常好的平补的食品。冬寒菜,学名葵菜,是川东地区冬天常见蔬菜。用它和煮粥,冬寒菜,别一番滋味。