 主食家常菜

蛋蒸蔬菜饭团

STEP1、1、西兰花洗净过水焯一下

蛋蒸蔬菜饭团

STEP2、2、然后西兰花和火腿切碎

蛋蒸蔬菜饭团

STEP3、3、提前蒸好米饭然后放凉（八分熟即可），然后拌入西兰花和火腿，加少许盐和鸡精调味

蛋蒸蔬菜饭团

STEP4、4、模具底部铺油纸，将米饭平铺好

蛋蒸蔬菜饭团

STEP5、5、冷水入锅蒸10分钟后，鸡蛋打散倒入蛋液再蒸10分钟即可

蛋蒸蔬菜饭团

STEP6、5、西葫芦用盐腌制15分钟，裹上剩余的蛋液煎一下煎一下即可

蛋蒸蔬菜饭团

STEP7、6、煮了海蛎面线羹搭配，还有水果芭乐

蛋蒸蔬菜饭团

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红烧羊肉

老公喜欢牛，羊肉，就不喜欢猪肉……羊肉“身心健康，所以，羊肉！这我玩下厨房创建的第一道谱，难免点手忙脚乱，不足之处望大勿喷，纯粹做法，瞎导姑，不要见笑哦今日早餐：红菇海蛎羹面线汤、蛋蒸时蔬饭团西葫芦饼、芭乐补：2018.04.17早餐