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主食家常菜欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭2022-03-19 10:41:07 米饭,藜麦,虾仁,麦虾, 欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭的做法配料表
STEP1、半颗白花菜洗净，切小
STEP2、放入料理机打碎
STEP3、虾仁加料酒，盐抓匀腌制片刻
STEP4、玉米粒，胡萝卜粒，青豆焯水捞出备用
STEP5、放入虾仁焯水至变色捞出
STEP7、起油锅放入虾仁和蔬菜粒翻炒片刻
STEP8、加入花菜碎和藜麦翻炒，加盐，生抽调味即可
STEP9、装盘，放几朵胡萝卜花美美哒
STEP10、减脂餐吃起来
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