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全家都爱吃的健康全麦吐司,新手也能做


2022-03-19 10:41:07 ,,


全家都爱吃的健康全麦吐司,新手也能做的做法配料表

  • 全麦粉 (90克)
  • 高筋粉 (200克)
  • 糖 (45克)
  • 奶粉 (30克)
  • 酵母 (4克)
  • 盐 (2克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 牛奶 (150ml)
  • 黄油 (25克)

全家都爱吃的健康全麦吐司,新手也能做的做法配料表

1.刚烤好的吐司外皮是硬的,需要晾至温热,用塑料袋套起来回软。2.醒发时建议放烤箱里,下面放一盆开水,吐司不需要加盖

STEP1、除黄油以外所有材料称在和面盆里面。(不用分开称,称的时候记得电子称点去皮)

全家都爱吃的健康全麦吐司,新手也能做

STEP2、用筷子搅到没有干面粉就可以了和面了

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STEP3、和成这样光滑的面团(和面时如果粘手,就洒点干的全麦粉)

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STEP4、加25克黄油继续和面

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STEP5、和到面团拉出有点出筋膜就可以了(因为加了全麦粉,所以筋膜效果不会太好)

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STEP6、盖上保鲜膜醒发至2倍大(我是放在烤箱里面隔水发的,大概20分钟)

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STEP7、发到2倍大,用手指头戳一下洞洞不塌不缩就可以了

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STEP8、开始揉面,排气

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STEP9、分成3个大小一样的面团

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STEP10、用擀面杖擀长,宽度和吐司盒差不多就可以,再卷起来

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STEP11、卷起来

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STEP12、卷好的面团放入吐司盒内醒发至8分满(我是放入烤箱内,烤箱内放一盆开水,隔水醒发,醒发时不用加盖,30分钟)

全家都爱吃的健康全麦吐司,新手也能做

STEP13、30分钟后醒至8分满,吐司盒盖盖子,入烤箱,上下火180,35分钟

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STEP14、烤好的吐司很烫,晾至有点温热的时候用塑料袋套起来,让吐司回软,放冰箱冷藏,吃多少切多少

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