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热菜家常菜超快手超低热量的布朗尼2022-03-19 10:41:07 布朗尼, 超快手超低热量的布朗尼的做法配料表
STEP1、烤箱上火190，下火170预热 STEP2、所有干性材料混合
STEP3、加入蛋黄、黄油、胶囊咖啡，混匀
STEP4、蛋清打发，混入混合糊中
STEP5、倒入模具，烤10-15分钟
STEP6、放至不烫，开吃！
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STEP1、烤箱上火190，下火170预热 STEP2、所有干性材料混合
STEP3、加入蛋黄、黄油、胶囊咖啡，混匀
STEP4、蛋清打发，混入混合糊中
STEP5、倒入模具，烤10-15分钟
STEP6、放至不烫，开吃！
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红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15-20。有、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。诗家摄客性相通，寻梦西乡展技功。人到方为中饭过，灶成已是夕阳红。食材早备心情急，柴火频添火势熊。待到灶台尽烧透，悉将紫薯焖其中。天气冷了巨巨巨想吃布朗尼，冷的热的都好吃！思来想去半天还是决定不去买热量超高的布朗尼，自己做好了！
红枣是天然的调味食材，给这道营养粥增加了几分清甜，米香豆香还有燕麦混合奶香，非常好喝的糊糊，自己也喝了一份相当赞！天气冷了巨巨巨想吃布朗尼，冷的热的都好吃！思来想去半天还是决定不去买热量超高的布朗尼，自己做好了！
