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生酮-香辣蛏子

2022-03-19 10:41:07 蛏子,香辣,香辣蛏子,

生酮-香辣蛏子的做法配料表

蛏子（500克）
姜片（适量）
青椒（3只）
大蒜（5瓣）
朝天椒（5只）
老干妈豆豉（适量）
食用油（100克）
花椒（若干）

生酮-香辣蛏子的做法配料表

佐料的份量根据自己的口感自行调整。老干妈偏咸，不用加盐或酱油。食用油根据自己习惯，可选择茶油，橄榄油，椰子油等。

STEP1、蛏子泡水里两小时吐沙洗净

生酮-香辣蛏子

STEP2、锅里水烧开，蛏子放入焯水

生酮-香辣蛏子

STEP3、捞出沥干

生酮-香辣蛏子

STEP4、调料备好

生酮-香辣蛏子

STEP5、切成小段

生酮-香辣蛏子

STEP6、准备老干妈豆豉适量

生酮-香辣蛏子

STEP7、食用油倒入炒锅，我用的是茶油，烧至八分热，将姜蒜辣椒倒进锅内炒香

生酮-香辣蛏子

STEP8、加入适量干花椒

生酮-香辣蛏子

STEP9、放老干妈煸炒一分钟左右

生酮-香辣蛏子

STEP10、蛏子放入锅內翻炒

生酮-香辣蛏子

STEP11、两分钟后即可起锅装盘

生酮-香辣蛏子

STEP12、鲜香肥美，适合酮人作为开胃菜

生酮-香辣蛏子

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橄榄菜毛豆炒年糕

橄榄菜本身已有咸味，所以烹饪过程没有加盐，根据自己的口味，可做适当调整。买回来的真空或冷冻，要先用水冲开哦，年糕一定要最后放入哦，这样才不会黏锅底。佐料的份量根据自己的口感自行调整。老干妈偏咸，不用加盐或酱油。食用油根据自己习惯，可选择茶油，橄榄油，椰子油等。

电饭煲蛋糕

每次都成功的电饭煲蛋糕佐料的份量根据自己的口感自行调整。老干妈偏咸，不用加盐或酱油。食用油根据自己习惯，可选择茶油，橄榄油，椰子油等。

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