其他家常菜肾病食谱之——芋圆肾病食谱之——芋圆的做法配料表
肾病食谱之——芋圆的做法配料表STEP1、把芋头,红薯,分别洗干净去皮,切成小段方便蒸熟(弄芋头的时候建议大家带个手套,不然手会痒的··因为我体验了一把··因为忘了·· STEP2、大火蒸20分钟,20分钟,如果不能轻易穿,那就继续蒸,直到能轻易穿为止。 STEP3、把蒸好的红薯取出来,准备捣它,没给捣的(芋头)继续放在锅子里,记得要盖好盖子,以免水分流失就不好捣了。 STEP4、捣成泥,图片我是放了两张,但是我是先把红薯芋圆做好了,再从锅中拿芋头出来做的,所以大家不要乱了哈 STEP5、木薯淀粉我用的是这个牌子,当然你们有更好的选择也可以替换的,其实没有那么讲究的只要是木薯淀粉就行。 STEP6、将110克的木薯淀粉直接倒入捣好的红薯(芋头)泥里。 STEP7、用手或者叉子,将它们均匀的搅合成散沙状。 STEP8、将烧开的热水倒入70克,静置30秒以上,让木薯淀粉和热水充分糊化。 STEP9、静置好的面粉就可以开始揉它了揉成均匀的面团后将其分出来,搓成一条条细长的条状,准备开切。 STEP10、切成小段,或者揉成一个颗颗球型都可以,根据个人喜好来随意造型。 STEP11、将切好的芋圆在放入木薯淀粉中滚一遍,用筛捞起来把多的木薯淀粉抖掉,这样能把多余的水分吸走防粘。 STEP12、芋圆就完成了吃多少煮多少,吃不完的就用保鲜盒或者保鲜袋装好放冰箱冷冻储存,大约能放1个月。(芋头芋圆和紫薯芋圆的做法步骤也是一样的) STEP13、煮芋圆一定要多水等水烧开后放入芋圆。(注意!如果你们有紫薯芋圆,切记最后煮,因为紫薯会掉色会掉色会掉色重要的事情说三遍) STEP14、芋圆不用煮很久,等芋圆浮起,在煮1分钟即可。 STEP15、煮好的芋圆放入冰水中过一下,这样能让芋圆更Q弹 STEP16、噔噔噔噔完成。我将芋圆放在香芋西米露里了,简直好吃的不要不要的哈哈哈 |
哥哥从老家带来一个脸盆大的老南瓜,想着这么多南瓜籽扔掉浪费,就拿来做了小时候常吃的咸瓜子,一起来尝尝吧!我们不能吃咸,但是我们可以吃微甜,今天更新的这个芋圆教程,可以说是天然的不能在天然,而且我没有加糖,可以说很健康,做好后你们想怎么吃就怎么吃反正怎样都Q弹美味!(PS:应该是季节问题··我没有买到紫薯··所以只做了两个颜色的芋圆,当然,如果你们买到紫薯的,做法和其它芋圆做法是一样的哈很简单。)另外,我做的量比较多因为拿来招呼朋友了,大家如果是1-2人吃,做的时候可以相对减半,芋头,红薯各100克,木薯淀粉各55克,开水各35克。
润肺止咳去风寒我们不能吃咸,但是我们可以吃微甜,今天更新的这个芋圆教程,可以说是天然的不能在天然,而且我没有加糖,可以说很健康,做好后你们想怎么吃就怎么吃反正怎样都Q弹美味!(PS:应该是季节问题··我没有买到紫薯··所以只做了两个颜色的芋圆,当然,如果你们买到紫薯的,做法和其它芋圆做法是一样的哈很简单。)另外,我做的量比较多因为拿来招呼朋友了,大家如果是1-2人吃,做的时候可以相对减半,芋头,红薯各100克,木薯淀粉各55克,开水各35克。