2022-03-19 10:41:07 玉米,果汁,香蕉,芒果,芒果汁,
STEP1、备料。
STEP2、香蕉去皮,切小块,放入果汁机或搅拌机。
STEP3、玉米去须,剥出玉米粒,倒入果汁机。(刚好家里有糯玉米就用上了,也可以用黄玉米,或是冷冻玉米料,但都要煮熟使用)
STEP4、芒果对半切开。
STEP5、沿着杯壁把果肉刮入果汁机,也可用勺子舀出果肉入果汁机。
STEP6、加入饮用水。
STEP7、全部料都入果汁机后搅打均匀即可。
STEP8、美美爽口的果汁。
甜椒粉,蔬菜汤,材料:配饭或者面包3-4人份,只喝汤2人份,北豆腐,干辣椒,洋葱,大蒜,番茄沙司,罐头番茄(Pizza番茄),罐头玉米,罐头红腰豆,酸奶油香蕉与芒果均富含钾、维生素A、维生素C,这三种元素对眼睛都非常有益,玉米中的叶黄素和玉米黄质,也能缓解视疲劳,延缓眼睛老化以及防止黄斑变性,帮助眼睛对抗光线刺激,此三种加在一起,果汁口感丰富且有层次。
三点一刻下午茶香蕉与芒果均富含钾、维生素A、维生素C,这三种元素对眼睛都非常有益,玉米中的叶黄素和玉米黄质,也能缓解视疲劳,延缓眼睛老化以及防止黄斑变性,帮助眼睛对抗光线刺激,此三种加在一起,果汁口感丰富且有层次。