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一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭的做法配料表

  • 茄子 (1个)
  • 洋葱 (4分之一个)
  • 白糖 (适量)
  • 淀粉 (半勺)
  • 黑芝麻 (适量)
  • 糖,盐, (适量)
  • 番茄酱 (适量)
  • 蚝油 (适量)
  • 四川郫县豆瓣酱 (一勺)
  • 蒜 (大瓣三瓣切沫)

STEP1茄子切成0.5厘米的长条上笼蒸熟15分钟

一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭

STEP2、蚝油、番茄酱、淀粉、白糖、淀粉。

一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭

STEP3、热锅放油,放入洋葱翻炒。

一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭

STEP4、加入茄子、蒜沫、豆瓣酱进行翻炒(最近上火不能吃辣,所以没有放豆瓣酱。)

一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭

STEP5、翻炒过后,加入水淀粉在进行翻炒出锅。一款不油腻并且非常好吃的,鱼香茄子就做好了。

一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭


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