2022-03-19 10:41:07 甘蓝,紫甘蓝,
STEP1、准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用
STEP2、把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀
STEP3、榨好的汁倒入杯中就可以喝了
【银耳芋艿】月龄：6月龄食材：银耳朵，芋头40克营养：银耳当中含有丰富膳食纤维，有着调理肠道，促进消化，清热润肺功效。芋头，非常美味。营养、花生、芝麻或者红枣等等更别提有多甜了。紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。
图不全，但是做出来确实好吃紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。
