热菜家常菜辣炒猪肝2022-03-19 10:41:07 猪肝,炒猪肝,辣炒猪肝, 辣炒猪肝的做法配料表
辣炒猪肝的做法配料表STEP1、1、新鲜上白色筋膜去除,切片2、切片5次以上,多余血水除,放入碗中备用 STEP2、1、先取适量盐巴味精,抓匀2、放入两勺料酒,两勺生抽,抓匀3、将鸡蛋黄倒入,抓匀4、再放入20g玉米淀粉(也可以用生粉,抓匀5、抓匀15钟 STEP3、腌制期间,准备其他辅料青红彩椒切滚刀块胡萝卜切片,洋葱、小米辣切好备用葱姜蒜切好 STEP4、1、起锅烧油,大火将油温升高,冒烟时倒入腌制好的猪肝,可以使用盛汤的圆勺滑炒一分钟左右,倒出备用2、将锅洗净(不介意菜品色泽的可以不用洗锅,倒入少许玉米油,葱姜蒜爆香,倒入青红椒、胡萝卜、小米辣,翻炒2分钟,下入洋葱、滑炒过的猪肝,翻炒30秒3、开始调味:淋入两勺料酒、两勺生抽、适量盐巴味精,翻炒10秒,出锅装盘即可 STEP5、一道色香味俱全,补铁菜肴就完成了 |
父母年龄越来越大,饮食也要格外注意。肉类不可少,但味道鲜美、颜值俱佳且不会让血糖大幅波动的素菜更要用心搭配。三高一直是威胁中老年身体健康的杀手,对于我们家庭来说,高血糖问题尤其突出。不仅仅需要我们在日常饮食搭配和饮食习惯上注重,更需要家庭中有便捷监测血糖变化的工具,进行科学有依据的血糖管理。在这方面强生稳捷品牌的血糖仪非常专业,采血量少,5秒快速出结果;智能易用,血糖控制目标范围可以根据自身病情个性化设置;自带蓝牙连接上传数据功能,能够看到7天/30天的血糖波动趋势。经过给妈妈一段时间的使用,真觉得稳悦智女友因为缺铁性贫血,经常需要吃一些富含铁的菜肴,这道辣炒猪肝非常适合需要补铁的人群或者孕妇,还非常下饭哟!
没啥技术含量,就是超简单,超美味。女友因为缺铁性贫血,经常需要吃一些富含铁的菜肴,这道辣炒猪肝非常适合需要补铁的人群或者孕妇,还非常下饭哟!