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葱油秋葵

2022-03-19 10:41:07 秋葵,葱油,油秋葵,

葱油秋葵的做法配料表

秋葵（14根）
油（15克）
盐（5克）
小葱（1根）
蒜（1瓣）
酱汁：
酱油（1勺）
蚝油（1勺）
白糖（5克）
香醋（半勺）

STEP1、秋葵洗干净

葱油秋葵

STEP2、去蒂，对半剖开

葱油秋葵

STEP3、锅里加水，加入几滴油，5克盐，烧开，放入秋葵烧1-2分钟(不要盖锅盖，不然秋葵翠绿的颜色会变黄)

葱油秋葵

STEP4、捞出摆在盘中，倒上调好的酱汁(酱汁配方看配料表)

葱油秋葵

STEP5、葱切成葱花，蒜切成蒜末，把葱花蒜末洒在摆好盘的秋葵上，锅里烧热油，看到油冒烟就把油淋到葱花和蒜末上，呲啦香味四溢，完美的结合。

葱油秋葵

STEP6、超简单超美味的葱油秋葵做好了，有没有很简单，动手做吧！朋友们！

葱油秋葵

温馨提示：

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我们都知道馄饨皮超薄超软做成小零食非常薄脆，再加上苹果馅料的点缀，完全是一口香脆满口过瘾。这款小零食采用烤箱慢慢烹饪而成，让那种浓密的果香味更加浑然天成，再加上脆爽可口的外皮，真是太过瘾了。不用油炸的小甜点，用馄饨皮和苹果就能做，香甜酥脆，一吃就上瘾！作为一个有内涵的食物，秋葵不仅有清新的外貌，它的营养价值也绝对不可小视。它富含维生素C和可溶性纤维，能使肌肤美白细嫩。此外，秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖，具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。还有，秋葵的含钙量也非常高，脂肪含量又极少，非常适合爱美又想甩肉肉的伙伴们。

咸蛋黄肉松青团

迟到了3年的方子3年前咸蛋黄肉松青团突然网红尝试了好多次改了点网上的配方获得了一致好评然鹅脑子不好使的我当然并没有记下来鸭所以这次凭记忆还原但是还应该有遗漏作为一个有内涵的食物，秋葵不仅有清新的外貌，它的营养价值也绝对不可小视。它富含维生素C和可溶性纤维，能使肌肤美白细嫩。此外，秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖，具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。还有，秋葵的含钙量也非常高，脂肪含量又极少，非常适合爱美又想甩肉肉的伙伴们。

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