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热菜家常菜辣炒扇贝肉2022-03-19 10:41:07 扇贝,扇贝肉,炒扇贝,炒扇贝肉,贝肉, 辣炒扇贝肉的做法配料表
STEP1、将冷冻的鲜贝肉剪掉黑砂包，处理干净后焯水备用
STEP2、清洗好辣椒、大蒜、生姜。
STEP3、辣椒切滚刀块，生姜切丝，大蒜拍碎。
STEP4、热锅凉油，入几颗花椒爆香弃之，放入大蒜爆出香味，放入扇贝翻炒
STEP5、加入料酒，蚝油，少量清水焖煮三分钟左右收干水分
STEP6、放入辣椒生姜丝翻炒均匀。
STEP7、放盐、生抽调味出锅装盘
STEP8、美味下饭，香辣过瘾。
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微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的800道营养辅食，有了这800道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。补铁对于6个月以后的宝宝特别重要，因为宝宝在胎宝宝期间储存的铁已经消耗得差不多，很容易造成缺铁性贫血，而缺铁性贫血又可能会影响免疫力和智力发育！很多妈妈在公众号的后台留言，问我菠菜小宝宝怎么吃，想要给宝宝补铁？NO！这个菠菜真的不补铁！虽然菠菜中的铁含量比较高，但它是非血红素铁，很难被人体吸收。所以说，打算靠菠菜来补铁，真是没啥太明显的作用了。其一道鲜香十足，香辣过瘾的下饭菜。
周末，因为孩子们想吃披萨了。那就做呗。做个记录以备以后有所改进。仅供自己参考）一道鲜香十足，香辣过瘾的下饭菜。
