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夏日减脂增肌卤牛腱


2022-03-19 10:41:07 ,,


夏日减脂增肌卤牛腱的做法配料表

  • 新西兰金钱腱 (1000克)
  • 料酒 (100g)
  • 生抽 (100g)
  • 老抽 (50g)
  • 盐 (10g)
  • 冰糖 (20g)
  • 葱姜蒜 (少量)
  • 卤料包:
  • 花椒.八角.小茴香.桂皮.草豆蔻.干辣椒.山楂.香叶 (少许)

STEP1、金钱腱泡水一小时

夏日减脂增肌卤牛腱

STEP2牛腱子冷水下锅,加几片姜,料酒去腥,开中火煮,沸腾后再煮5分钟把它看捞出来。

夏日减脂增肌卤牛腱

STEP3、重新放入高压锅,加入卤料与其他调味料,加水没过牛腱子,开中火,等高压锅鸣阀的时候,改成小火再煮10分钟。

夏日减脂增肌卤牛腱

STEP4、等高压锅泄气之后开盖,再让牛腱子泡在卤汁里三个小时入味。

夏日减脂增肌卤牛腱

STEP5、万能蘸酱,辣椒面蒜粒熟白芝麻一勺盐烫热油,加入葱粒香菜粒辣椒粒两勺醋一勺生抽一勺卤汁.

夏日减脂增肌卤牛腱

STEP6、切厚片沾卤汁

夏日减脂增肌卤牛腱


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