卤味家常菜夏日减脂增肌卤牛腱夏日减脂增肌卤牛腱的做法配料表
STEP1、金钱腱泡水一小时 STEP2、牛腱子冷水下锅,加几片姜,料酒去腥,开中火煮,沸腾后再煮5分钟把它看捞出来。 STEP3、重新放入高压锅,加入卤料与其他调味料,加水没过牛腱子,开中火,等高压锅鸣阀的时候,改成小火再煮10分钟。 STEP4、等高压锅泄气之后开盖,再让牛腱子泡在卤汁里三个小时入味。 STEP5、万能蘸酱,辣椒面蒜粒熟白芝麻一勺盐烫热油,加入葱粒香菜粒辣椒粒两勺醋一勺生抽一勺卤汁. STEP6、切厚片沾卤汁 |