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热菜家常菜照烧鸡腿便当2022-03-19 10:41:07 鸡腿,烧鸡,便当,照烧鸡腿,照烧,烧鸡腿,照烧鸡, 照烧鸡腿便当的做法配料表
照烧鸡腿便当的做法配料表STEP1、鸡腿去骨，加入蜂蜜，老抽，生抽，料酒腌制半小时，比例就是：老抽:料酒:生抽:蜂蜜=1:1:2:1
STEP2、锅内不放油，将腌好的鸡腿带皮的那面先入锅，中小火煎制， 翻面，直至两面略硬
STEP3、将腌制鸡腿时的汤水也一并倒入锅中，继续两面煎制，直至收汁，即可出锅，出锅后撒上少许白芝麻
STEP4、秋葵切片，焯水，淋上生抽 STEP5、将糖，醋，生抽调成糖醋汁，入锅，加热
STEP6、加入白菜，中小火慢溜，直至收汁
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小时候吃鸡时专门盯着肉厚的大腿和胸脯下筷子，因为那时候一年里吃肉的次数是可以数过来的，现在却特别偏好那些以前看都不想看的鸡杂，鸡胗更是我最喜欢的~~~ 我小的时候对鸡胗没有什么印象，应该是后来在外面吃饭时觉得味道独特而逐渐爱上的，无论是爆炒还是酱炖，鸡胗总是不失它的韧劲，吃口很有嚼头,去超市的时候总是会买上一些放在在冰箱里，随时都可以炒上一盘很省事也很下饭，年节我也总是酱上一些备着，上桌前切成薄片放上喜欢的蔬菜浇上喜欢的作料，只需几分钟一道色香味俱全的小菜就摆在面前了，别看是荤菜，可是一点都不腻，特别的爽哇咔咔，照烧鸡腿，看着就很诱人啊，只要照烧汁调得对，这几乎是道零失败的菜，照烧汁比例即将揭晓，敬请期待噢整个便当都是无油版的，减肥的妹纸快点学起来照烧鸡腿125g273K白酌秋葵150g57K醋溜白菜200g42K米饭100g116K火龙果100g51K腰果10g52KTotal:591K
冰箱冷馒头的华丽变身！一点不输给蒜香烤面包片，来一片吗？哇咔咔，照烧鸡腿，看着就很诱人啊，只要照烧汁调得对，这几乎是道零失败的菜，照烧汁比例即将揭晓，敬请期待噢整个便当都是无油版的，减肥的妹纸快点学起来照烧鸡腿125g273K白酌秋葵150g57K醋溜白菜200g42K米饭100g116K火龙果100g51K腰果10g52KTotal:591K
