凉菜家常菜凉拌茄子。2022-03-19 10:41:07 拌茄子,茄子,凉拌茄子,凉拌, 凉拌茄子。的做法配料表
凉拌茄子。的做法配料表STEP2、在容得下茄子的容器里盛水,加入少许盐和醋搅匀,放入茄子,上面盖个容器让茄子保持侵泡在水中,泡10分钟左右。这段时间可以先把蒜捣一下。(用盐和醋浸泡可以尽可能避免茄子肉变黑) STEP3、茄子泡好后搁在容器里放进微波炉高火5分钟左右。(刚拿出来的样子,时间5分钟左右,个人酌情增减时间) STEP4、茄子刚拿出来看着很直楞,好像没熟似的,其实是熟了的,拿筷子压两下就软了,把加热出的水倒掉,等茄子放凉。 STEP5、这时候把芝麻炒一下,干锅炒到有香气关火。把剩余的材料混合就是调料汁了。(= =,没有葱花点缀,切了点儿青辣椒感觉没啥作用啊。还有芝麻一定要炒一下,真的炒鸡香!!) STEP6、拌好料汁,把基本放凉的茄子撕成细丝,淋上调好的料汁撒上炒香的芝麻,完成! 温馨提示:本文收集了凉拌茄子。的凉菜家常菜, 拌茄子的凉菜家常菜,茄子的凉菜家常菜,凉拌茄子的凉菜家常菜,凉拌的凉菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
凉菜家常菜
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减肥减脂的宝宝们可以动手试一下,也可以替代主食哦,比较简单(用量勺子都是汤匙勺子的量)夏天很喜欢吃凉拌茄子,但又觉得蒸的太麻烦,于是尝试了下用微波炉,效果不错哦!!很快而且过程比较简单些!!
芹菜素有"药芹"之称,抗癌防癌,平肝降压,养血补虚,利尿消肿,镇静安神。女性多吃有好处,对于男性少吃点。作为家常菜,快手菜,简单易操作。夏天很喜欢吃凉拌茄子,但又觉得蒸的太麻烦,于是尝试了下用微波炉,效果不错哦!!很快而且过程比较简单些!!