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素菜家常菜减脂必备的小零食---无糖无油南瓜燕麦饼干2022-03-19 10:41:07 燕麦,南瓜,零食,燕麦饼,麦饼,小零食, 减脂必备的小零食---无糖无油南瓜燕麦饼干的做法配料表
减脂必备的小零食---无糖无油南瓜燕麦饼干的做法配料表STEP1、南瓜蒸熟，有勺子压成泥。
STEP2、加入五十克即食燕麦片，10克椰蓉，10克奶粉，搅拌均匀。
STEP3、之后加入30克切碎的核桃仁。
STEP4、上手，混合均匀，揉成团。
STEP5、我没有具体测量，就是拿起一点，搓圆，然后按扁。大概一个是30-40克。
STEP6、温度没有控制好，有点焦了，个人而言，也会比较喜欢焦一点。这里是先170，15分钟烤一遍，然后翻面，150，烤十分钟，就成了这样了。
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