STEP1、午餐肉、芹菜、蘑菇切丁。冰箱里的蔬菜和肉类都可以看哪个不顺眼就切哪个，很推荐放一些脆脆的蔬菜（芹菜、胡萝卜、莴笋，吃起来口感比较丰富。

STEP2、一颗比较大的鸡蛋打散，加入两瓷勺水或牛奶。

STEP3、起锅烧油，油热后放入蔬菜丁、肉粒，炒匀后放入米饭翻炒，把米饭炒散后放入两瓷勺番茄酱和一小撮盐（因为午餐肉是咸的，炒匀后倒进碗里。

STEP4、把一个大盘子盖在碗上，然后翻转过来，得到一坨圆圆的炒饭！

STEP5、然后开始做蛋饼，全程小火把蛋饼煎至底部完全凝固，我比较喜欢表面还有点没熟的感觉的。然后小心翼翼把蛋饼盖在饭上。

STEP6、好了，要开始摆盘了，先在脑海里回忆一下伊藤的头。

STEP7、将秋葵焯熟，开始摆盘。秋葵排放整齐，然后用黑色酱汁给蛋包饭画个表情，伊藤君的形象跃然盘上有没有！食用愉快！