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营养杂粮紫薯奶香馒头


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


营养杂粮紫薯奶香馒头的做法配料表

  • 紫薯 (3个)
  • 面粉 (350克)
  • 白糖 (10克)
  • 酵母 (3克)
  • 牛奶 (200克)

STEP1、将紫薯洗净蒸熟晾温去皮压碎,可以压碎格筛子过滤直接和面,因家里没筛子,就直接加牛奶一盒用破壁机之间打成稀糊状。(可以放点糖)

营养杂粮紫薯奶香馒头

STEP2、将打好的紫薯牛奶糊放入和面机中,加面粉300克,酵母3克,和面成面团。

营养杂粮紫薯奶香馒头

STEP3、和好的面团选发酵键发酵至两倍大(面团蜂窝状),取出揉面并不停加干面粉,让面团光滑排气软硬度适中。一定要多揉一会,馒头会很好吃。

营养杂粮紫薯奶香馒头

STEP4、将揉好的面团切成等大小剂子。

营养杂粮紫薯奶香馒头

STEP5、揉成光滑圆馒头状,再醒发30分钟左右。

营养杂粮紫薯奶香馒头

STEP6、将醒发好的馒头放入蒸笼。

营养杂粮紫薯奶香馒头

STEP7、凉水上蒸笼开火,水开上汽计时20分钟关火,关火等2分钟左右开蒸笼盖。

营养杂粮紫薯奶香馒头

STEP8、这是刚蒸好开盖时的样子,诱人吧

营养杂粮紫薯奶香馒头

STEP9、蒸熟放一会馒头颜色会变淡,但是也特别好看诱人,味道淡甜奶香,并且营养丰富哦

营养杂粮紫薯奶香馒头


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