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主食家常菜非传统的菠菜千层面非传统的菠菜千层面的做法配料表非传统的菠菜千层面的做法配料表STEP1、鹰嘴豆前一晚提前泡水，洋葱、菠菜、蒜头切碎
STEP2、热油锅放入洋葱、蒜头，中火拌炒3分钟，加入菠菜，拌炒到菠菜变小
STEP3、鹰嘴豆开水煮5分钟
STEP4、煮熟的鹰嘴豆用菜刀压扁
STEP5、将炒好的蔬菜、鹰嘴豆与feta芝士、莳萝、欧芹、肉豆蔻、黑胡椒、盐一起搅拌均匀
STEP6、千层面热水煮五分钟后泡冷水
STEP7、一层面皮一层料的铺好
STEP8、烤箱200度左右15分钟
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