闽菜家常菜闽南养胃芋头汤饭2022-03-19 10:41:07 芋头,芋头汤,汤饭, 闽南养胃芋头汤饭的做法配料表
闽南养胃芋头汤饭的做法配料表STEP1、准备以上食材整理好备用淡菜干/海虹干提前泡十几二十分钟即可 STEP2、起锅烧油大米淘干水下锅炒两三分钟芋头两头可以这会儿一起下锅炒更容易炖软 STEP3、加水下入其他芋头块水和米的比例大概是1:4的样子喜欢稀一点就多放水稠一点就少放水和平时煮稀饭一个样 STEP4、米和芋头煮熟之后(芋头有这种明显的裂口或者拿跟筷子试下芋头的软硬)放入油炸豆腐和菜杆煮一分钟 STEP5、开盖调味下入菜叶煮一分钟即可 STEP6、咕噜咕噜就好啦天气冷的时候吃这个太暖和了 |
西葫芦清热解毒,保肝护肾,减肥瘦身。对于减脂星人来说这道西葫芦炒虾仁既可以补充维生素也可以补充蛋白质,减脂期间可以多吃这是闽南的一个特色饭好吃养胃又方便超级喜欢吃软糯的芋头和热乎的汤饭今天看我七十二变煮芋头汤饭
眼瞅着明天就要开学了,闺女住校马上就吃不到我做的美味了,老母亲超级舍不得(其实内心窃喜,这几天变着花样做给她吃,去菜场买菜最烧脑,猪肉在风口浪尖咱就不吃了,就吃鱼啊虾啊鸡鸭鹅叭,脑子想空了要做什么菜……今天做了一道砂锅草鱼,除了洗材料用水锅里是没有一滴水的哈,做出来的美味鲜嫩好吃,大量图片来袭,你做好准备了么这是闽南的一个特色饭好吃养胃又方便超级喜欢吃软糯的芋头和热乎的汤饭今天看我七十二变煮芋头汤饭