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木瓜大枣银耳炖奶

2022-03-19 10:41:07 银耳,木瓜,大枣,炖奶,

木瓜大枣银耳炖奶的做法配料表

木瓜（半个）
红枣（4颗）
银耳（半朵）
牛奶（250克）
冰糖（少许）

木瓜大枣银耳炖奶的做法配料表

减肥的亲们可以不放糖另外把牛奶换成脱脂的

STEP1、最好选熟透的_

木瓜大枣银耳炖奶

STEP2、准备的东西都在这里啦！银耳提前一晚泡好

木瓜大枣银耳炖奶

STEP3、先红枣、银耳、冰糖，多放一些水

木瓜大枣银耳炖奶

STEP4、开锅后煮20分钟

木瓜大枣银耳炖奶

STEP5、煮到银耳软糯，剩下一个锅底的水

木瓜大枣银耳炖奶

STEP6、把木瓜切成小块

木瓜大枣银耳炖奶

STEP7、放入锅中水量可以参考上图

木瓜大枣银耳炖奶

STEP8、倒入牛奶，小火煮10分钟，这样奶比较浓，木瓜的香味也渗透近汤里了…

木瓜大枣银耳炖奶

STEP9、可以放一个鸡蛋或几个鹌鹑蛋

木瓜大枣银耳炖奶

STEP10、完成啦！

木瓜大枣银耳炖奶

温馨提示：

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打发全注意点1.全打发对鸡温度求比较苛刻，所定能使用刚从冰箱拿出来冷藏鸡，事先拿出来放放。2.全打发最适宜温度40度左右，这打发效率最高。所我们般是将打盆座到热水盆中，隔热水打发，热水温度控50度左右（手摸上去有些烫）3.全打发成功与否判定标准与白打发同，对于全我们般使用“8字法”验证是否打发到位。即提起打器，用搅头上落下液画8字，如果8字，说明打发到位了。4.如果，建议大家到达成功状态再多打小，因为全打发状态很容易泡，导致糕长高。所多打证气泡更多些（注意打过头）。PS称量使用了ACA北美电器电子秤，称量这款汤我真的特别推荐养颜美白，真的很滋补有没有！夏天快到了这款汤很清爽，喝了饱腹感强，下午茶，代餐首选哦！我月子里每天喝一碗，出了月子皮肤真的变好了）

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木瓜大枣银耳炖奶的做法配料表

木瓜大枣银耳炖奶的做法配料表

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