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儿童早餐

2022-03-19 10:41:07 早餐,儿童,儿童早餐,

儿童早餐的做法配料表

盐（5克）
鸡蛋（3个）
菠菜叶（适量）
花生油（适量）

STEP1、把鸡蛋打开，搅匀，盐，菠菜叶切碎，锅内加油，热锅到入蛋液，熟了切两公分宽的长条，再卷起。孩子百吃不厌。

儿童早餐

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凉拌竹笋

“笋”是竹的幼芽，有竹肉、竹胎、竹芽之称。笋是很有春天味道的鲜口菜、百搭菜，拌、炒、烧、煮、煨、炖，怎么做怎么好吃。竹笋味道鲜美，营养价值更是不容忽视，笋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C；含有钙、磷、铁、镁等十多种矿物质和微量元素；更含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种人体所需的氨基酸。孩子爱吃的鸡蛋饼

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