 其他家常菜

蜂蜜柠檬美人茶

1、每次用干净小勺取一两勺，冲入温水即食。2、放置24小时后风味更佳哦！

STEP1、一半的柠檬用小刀薄薄削下黄色的表皮，切细丝备用

STEP2、所有的柠檬均彻底去除外皮及白瓤，切薄片备用

STEP3、纯净水与冰糖同煮至糖全融，加入（1）（2）材料，大火煮开转小火煮至汤汁转稠（我煮了约60分钟，最后10分钟转大火）

STEP4、关火，放至微温，加入蜂蜜拌匀

STEP5、彻底放凉后，装入干净的玻璃密封罐，置于冰箱冷藏室保存

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减肥餐之白菜鸡胸肉卷

教练说如果你没时间锻炼，就好好吃饭从4月份开始锻炼以来，断断续续瘦掉了8斤，虽然到10月了，瘦的不多，但好在体重稳定了。坚信三分练，七分吃的我（毕竟我懒，准备记录下常吃的饭菜，基本都是带去单位午餐。1、每次用干净小勺取一两勺，冲入温水即食。2、放置24小时后风味更佳哦！