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热菜家常菜四色清炒山药2022-03-19 10:41:07 山药,清炒山药,炒山药,清炒, 四色清炒山药的做法配料表
四色清炒山药的做法配料表STEP1、木耳提前泡发，洗净，去蒂撕成小朵 STEP2、山药，清洗一下，去皮，然后再次冲洗，切片，泡进水里 STEP3、尖椒、胡萝卜，洗净，切片。葱花备好 STEP4、热锅入油，葱花爆锅，飘香之后，依顺序放入胡萝卜、尖椒、木耳、山药，进行翻炒 STEP5、山药下锅之后，适当加一点水，当水耗干之后再续一点，如此反复一直到出锅 STEP6、加盐翻炒，出锅~~~ |
多摔几次多搅拌朝一个方向几次！那么，当你吃到口中时自己才知道。原来这么鲜嫩美味一切努力没白费！中医把食物分为五行的金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表，并各自联系和代表多种内脏器官。属金的内脏有肺、大肠和鼻；属木的是肝、胆囊和肌肉；属水的有肾、膀胱、耳和骨骼；属火的是心、小肠及舌头；脾、胃和口腔则属土。所以我们平时的日常饮食，除了要注重荤素搭配之外，也要注意食材颜色的搭配，不仅仅是为了视觉上好看，更多摄取不同颜色的食材，对我们的身体健康非常有益处。
这道美食每隔段时间必上餐桌，真的是很嘴馋眼馋，总是念念不忘。而且操作简单易行，是居家必备良品！中医把食物分为五行的金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表，并各自联系和代表多种内脏器官。属金的内脏有肺、大肠和鼻；属木的是肝、胆囊和肌肉；属水的有肾、膀胱、耳和骨骼；属火的是心、小肠及舌头；脾、胃和口腔则属土。所以我们平时的日常饮食，除了要注重荤素搭配之外，也要注意食材颜色的搭配，不仅仅是为了视觉上好看，更多摄取不同颜色的食材，对我们的身体健康非常有益处。