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其他家常菜营养黑米米糊2022-03-19 10:41:07 黑米,米糊,米米,营养, 营养黑米米糊的做法配料表
STEP1、黑米
STEP2、黑米和大米淘洗干净放入豆浆机，米和水的比例一定要掌控好，米多水少就打得太厚太稠，那样蜜嘴，太稀成豆浆了，哈哈
STEP3、放入水，盖上豆浆机盖子，开启豆浆机米糊功能，耐心等着就可以了；
STEP4、稠度刚好合适，给家人来一碗美味又营养！喝不惯原汁原味的可以加点糖搅拌一下再喝！
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其他家常菜
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牛肉（里脊）,大葱,糖,淀粉,植物油,料酒,酱油,盐,米醋,蒜给大家科普一次黑米的营养价值：黑米里面含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米可益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘。对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆。所以黑米具有很好的滋补作用和药用价值，因此被称为“补血米”、“长寿米”；众多米糊中，我家最常喝的米糊有两种：一种是黑芝麻米糊，再一种就是黑米米糊；因为我国民间有“逢黑必补”这一说。啊啊全都是我家老头给我科普的，他就是典型的不会做只会卖嘴的那种；起初我家豆浆、米糊都得放糖，
寿司好不好吃首先在于寿司饭煮的好不好！所以我这次要试用寿司饭功能。 但需要提醒的是，做菜还是要靠自己，因为就算你使用的器具有细致的功能，也需要你自己对所用的米的吸水量有所了解，进行调整。 第二。醋是寿司的灵魂，决定寿司味道的是合醋，因此醋的口感一定要好。 这次我使用的是自己泡的梅子醋，做合醋的基础原料。梅子醋带有梅子的清香，既健康又好吃。废话少说，一步步跟着我做吧！给大家科普一次黑米的营养价值：黑米里面含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米可益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘。对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆。所以黑米具有很好的滋补作用和药用价值，因此被称为“补血米”、“长寿米”；众多米糊中，我家最常喝的米糊有两种：一种是黑芝麻米糊，再一种就是黑米米糊；因为我国民间有“逢黑必补”这一说。啊啊全都是我家老头给我科普的，他就是典型的不会做只会卖嘴的那种；起初我家豆浆、米糊都得放糖，
