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素菜家常菜健脾养血倍浓豆浆健脾养血倍浓豆浆的做法配料表
STEP1、准备食材，一样一小撮，家里有花生可以放一点，更营养更好喝.
STEP2、比较坚硬的豆类用冷水浸泡五个小时左右（夏季要放进冰箱）红枣核桃枸杞不用泡.
STEP3、泡好以后冲洗两遍（红枣去核）全部放进破壁机，开启香浓豆浆模式.
STEP4、香浓细腻，营养丰富，追求口感的可以再过滤一遍。
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素菜家常菜
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冬天来啦，贴膘不能错过的美食之一。核桃：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖红枣：补中益气，血安神、排毒肝枸杞：护眼明目、补血、降三高、抗衰老：清热解毒、补血、抗老防衰米：补发、防贫血、防癌抗癌红：健脾益、清热解毒、利尿消肿黄：促进消化、降糖降脂、美白护肤、增强免疫力燕麦米：降低胆固醇、降血糖、减肥、美容颜
心心念念了好久的椰蓉酥，终于安排上了。之前吃过澳门一个牌子的椰蓉酥，甚是喜欢，心里一直念念不忘，就想着试着自己做做看，抱着一颗忐忑不安的心，到成品出来的那一刻，有被自己感动到，嗯，就是这个味儿，嚼起来满嘴的椰子香味，口感轻盈、酥松，好吃到炸裂最最量重要的是，非常快手…椰蓉建议买麦德龙的，细腻洁白椰香味浓，不要用太粗糙的劣质椰蓉，椰香味不明显，而且听说…卡喉咙…核桃：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖红枣：补中益气，血安神、排毒肝枸杞：护眼明目、补血、降三高、抗衰老：清热解毒、补血、抗老防衰米：补发、防贫血、防癌抗癌红：健脾益、清热解毒、利尿消肿黄：促进消化、降糖降脂、美白护肤、增强免疫力燕麦米：降低胆固醇、降血糖、减肥、美容颜
