2022-03-19 10:41:07 莲子,
STEP1、1.莲子用清水浸泡，抽去莲心后洗净；木瓜去皮、去籽、切成小块；银耳充分泡发后去蒂、洗净、撕碎。
STEP2、2.将莲子和银耳放入锅中，加入适量清水，中火炖至莲子软透、银耳出现胶质，，加入木瓜块和冰糖，继续炖至木瓜熟即可。
草鱼,麻辣香水鱼调料,香葱,香菜,姜,白菜from{美食堂}杂志 莲子味甘，而莲心苦涩，吃起来不太符合“先苦后甜”的传统。人吃莲子，可以清热、安神。
如果红豆要在小美煮豆就要先泡半天，想要豆沙细腻就先30秒速度10打磨再炒from{美食堂}杂志 莲子味甘，而莲心苦涩，吃起来不太符合“先苦后甜”的传统。人吃莲子，可以清热、安神。