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超级五谷豆浆破壁机食谱

2022-03-19 10:41:07 豆浆,五谷豆浆,食谱,

超级五谷豆浆破壁机食谱的做法配料表

黄豆（20克）
薏米（10克）
花生（5克）
红豆（10克）
绿豆（10克）
枸杞（5克）
莲子（5克）
冰糖（根据个人喜好适量增减）（5克）
红枣（去核）（3颗）
水（1升）

超级五谷豆浆破壁机食谱的做法配料表

对花生过敏的小伙伴，可以不加花生。不喜欢红枣味道的小伙伴，可以不加红枣。

STEP1、为了方便每天制作五谷豆浆，分别用小盒子装好了每次的用量。冰糖和红枣每次做的时候单独添加。

超级五谷豆浆破壁机食谱

STEP2、选择五谷豆浆模式

超级五谷豆浆破壁机食谱

STEP3、静待破壁机工作完成。美味的五谷豆浆就好啦

超级五谷豆浆破壁机食谱

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早餐鸡蛋饼洋葱炒鸡蛋火腿黄瓜肉丝茄子番茄炒鸡蛋鸡蛋蒸糕凉拌花菜牛奶粥粉丝包子水白菜迷糊孕妇餐

牛肉遇到真爱番茄土豆胡萝卜

跟婆婆学的，有时候里面还放些芹菜段也挺好吃的。三人份的超级五谷豆浆。万能的破壁机。下面是一次的用量。我喜欢喝相对浓郁一些的五谷豆浆，喜欢喝清爽一些的伙伴，可以选择减少配料。对于上班族来说，每做一次配一次谷物很费时，所以每次我都会配七份PS:不是一周七天，天天都喝，只是宜家的储物盒适合大小的刚好七个。

香菇苏格兰蛋

传统英国菜苏格兰蛋的变化版。将鸡蛋换成鹌鹑蛋使得单个的分量小很多，看起来也更精致些。分量：12个主要营养成分（12个/1个）能量：2197.4KJ/183KJ蛋白质：132.3g/11g脂肪：161.6g/13.4g碳水化合物：129g/10.7g钠：407.4mg/33mg三人份的超级五谷豆浆。万能的破壁机。下面是一次的用量。我喜欢喝相对浓郁一些的五谷豆浆，喜欢喝清爽一些的伙伴，可以选择减少配料。对于上班族来说，每做一次配一次谷物很费时，所以每次我都会配七份PS:不是一周七天，天天都喝，只是宜家的储物盒适合大小的刚好七个。

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