素菜家常菜宝宝辅食——南瓜星星包宝宝辅食——南瓜星星包的做法配料表
STEP1、准备南瓜100克,中筋面粉140克,酵母粉1.5克,坚果粉、猴头菇粉适量 STEP2、南瓜上锅蒸熟 STEP3、南瓜压成泥,加入坚果粉、猴头菇粉、酵母粉搅拌成絮状揉成面团 STEP4、搓成长条 STEP5、用擀面杖压成1厘米厚度,印出可爱的造型 STEP6、底部放上吸油纸 STEP7、放入40度左右的温水发酵1小时后蒸15分钟闷5分钟 STEP8、沾上补铁补钙的黑芝麻酱 STEP9、南瓜星星包做好了,开动吧 |
银耳的营养非常丰富,夏天喝银耳汤不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。百合银耳汤味道甘甜,常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。后来又做的时候多加了红枣,也多了红枣特有的香甜味道。南瓜富含碳水化合物,蛋白质,胡萝卜素,维生素B,维生素C,磷,钙等营养成分,有润肺益气、润肠通便的功效!搭配着补锌益智的坚果伴饭料,猴头菇粉保护胃肠黏膜,提高免疫力!适合12月龄以上宝宝
话不多说,特别好吃。此锅在手,天下我有!南瓜富含碳水化合物,蛋白质,胡萝卜素,维生素B,维生素C,磷,钙等营养成分,有润肺益气、润肠通便的功效!搭配着补锌益智的坚果伴饭料,猴头菇粉保护胃肠黏膜,提高免疫力!适合12月龄以上宝宝