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宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,,,


宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团的做法配料表

  • 鲜虾 (5只)
  • 土豆 (30g)
  • 胡萝卜 (15g)
  • 西蓝花 (15g)
  • 肉松 (适量)
  • 海苔 (1片)
  • 宝宝米 (25g)

STEP1、宝宝米上锅蒸熟;土豆去皮切片,上锅蒸熟;

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP2、西蓝花冲洗干净,放入水中浸泡一会;西蓝花胡萝卜入水焯水5分钟煮熟,捞出切碎备用;鲜虾去壳去虾线洗净,切小粒备用;蒸好的土豆用勺子压成泥;

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP3、米饭快煮好的时候,热锅倒牛油果油,放入虾仁粒翻炒至虾仁熟;

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP4、放入胡萝卜西蓝花翻炒均匀;

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP5、土豆泥、煮好的热腾腾的米饭、虾仁蔬菜、肉松放在碗里,搅拌均匀;也可以加点虾皮粉调味;

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP6、搅拌均匀好的米饭;

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP7、取适量米饭放入保鲜袋的一角,压挤成三角形;

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP8、把海苔剪成长条形,贴在饭团上即可。

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP9、完成

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

STEP10、午餐:鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团丝瓜蛋汤宝宝很喜欢吃,妥妥光盘

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团


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