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素菜家常菜->南瓜小米银耳粥2022-03-19 10:41:07 小米,银耳,南瓜,银耳粥,小米银耳粥, ->南瓜小米银耳粥的做法配料表STEP1、提前一晚泡发银耳。然后把小米南瓜银耳花生红枣都丢进锅里慢慢熬。(30分钟到1个小时都ok)
STEP2、熬到南瓜软烂了。就用锅铲将它弄碎。融入小米里
STEP3、出锅之前。我打了一个蛋花进去
STEP4、最后撒上混合坚果。补充植物蛋白
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