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素菜家常菜干贝鲜虾白菜干粥2022-03-19 10:41:07 白菜,鲜虾,虾白菜, 干贝鲜虾白菜干粥的做法配料表
STEP1、白菜干温水泡30分钟左右，去菜头。
STEP2、干贝也泡一小会。
STEP3、虾去虾壳，虾线。胡萝卜切丁。
STEP4、第一步：高压锅里放大米、干贝、白菜干压开（就像平时煮饭那种，喷气了就关火，还要再加虾和胡萝卜进去煮，所以第一次压不需要米饭压的太烂了）
STEP5、第二步：高压锅盖子可以打开后，把虾和胡萝卜丁一起倒进去，不盖盖子煮一会，记得用大勺搅一搅，要不然怕粘锅了。一小会就可以关火了，要不然虾就煮太老了，不好吃。
STEP6、干贝鲜虾白菜干粥就煮好啦。 |
咖喱,土豆,胡萝卜,洋葱,牛奶,火腿白菜干能养心调血，除烦止渴，有消燥除热、通利肠胃、下气消食作用。干贝营养价值非常高，它含有种人体必需营养。首先干贝含有大量丰富样氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富核酸，例如次黄苷酸；氨基酸副产品，例如牛黄磷酸；各种各样矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美优质食。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等种营养成分，蛋白质含量高达61.8，为鸡肉、牛肉、鲜对虾3倍。矿物质含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。据记载，干贝还具有抗癌、软化
【姜鸭丝】在四川是家喻户晓的一道菜。泡姜保留了姜的鲜香，但辛辣味有所减弱，但更加脆，加热油炒后，有种特殊的香味。 泡姜与鸭丝的绝妙搭配，使鸭肉丝鲜嫩入味，姜味十足，辣得“过瘾”，酸中带辣，辣中有鲜，相当巴适的滋味！俗话常说“饭不香，吃生姜。”吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能够改善食欲。 泡姜+鸭肉=最下饭、最鲜香、最刺激的经典搭配，这感觉，心动的你还等什么呢？白菜干能养心调血，除烦止渴，有消燥除热、通利肠胃、下气消食作用。干贝营养价值非常高，它含有种人体必需营养。首先干贝含有大量丰富样氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富核酸，例如次黄苷酸；氨基酸副产品，例如牛黄磷酸；各种各样矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美优质食。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等种营养成分，蛋白质含量高达61.8，为鸡肉、牛肉、鲜对虾3倍。矿物质含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。据记载，干贝还具有抗癌、软化
