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靓汤家常菜糖水百合莲子茨实汤糖水糖水百合莲子茨实汤糖水的做法配料表STEP1、茨实洗干净
STEP2、莲子洗干净
STEP3、莲子带芯去火（怕苦的可去掉）
STEP4、加水，放茨实莲子先煲
STEP6、加板塘，1块即可
STEP7、完成！！茨实滑络爽口，百合莲子绵软，糖水清甜滋润！！
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